BIBLIOTERAPIA & MINDFULNESS: PRIMAVERA & A CONSCIÊNCIA DAS SENSAÇÕES, com Sofia Loureiro
16 de abril | 15h30 (próxima sessão a 21/05)
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos
Duração: 60m
Class. etária: M12
Participação gratuita, mas sujeita à lotação do espaço
Neste encontro de mindfulness haverá a leitura do poema “Primavera”, seguido de um momento de reflexão em conjunto. De seguida, vamos praticar o exercício de mindfulness “consciência das sensações”, para desenvolver a atenção plena com o se passa no corpo no momento presente.
BIOGRAFIA:
Sofia Loureiro é licenciada em Biotecnologia, Mestre em Naturopatia, Doutorada em Química do Ambiente e especializada em Pessoas Altamente Sensíveis. Os vários anos dedicados à investigação científica juntamente com a formação em Terapias Naturais, concorreram para o rigor essencial à redação dos seus livros: Guia de Remédios Naturais para Crianças (2012), Guia de Remédios Naturais para Mulheres (2015) e os Diários de Desenvolvimento Pessoal (2019 e 2020). Neste momento, a sua atividade centra-se na mentoria e saúde & bem-estar de Pessoas Altamente Sensíveis (PAS), um traço de personalidade que existe em 20% da população. A sua plataforma online inclui Blog, Facebook, Instagram, Youtube, Podcast, TikTok e Newsletter. Pode conhecer mais sobre a Sofia em sofialoureiro.com
Estacionamento gratuito - O Centro Cultural de Lagos e a Biblioteca Municipal de Lagos oferecem estacionamento gratuito no parque da Frente Ribeirinha (Avenida dos Descobrimentos) para o público dos seus espetáculos/eventos. Para o referido desconto basta que o utente apresente, na receção do parque, carimbo obtido na bilheteira do Centro Cultural de Lagos ou entrada da Biblioteca Municipal de Lagos. A oferta diz apenas respeito a uma hora antes e até uma hora depois de cada espetáculo/evento.