PROGRAMA DE BIBLIOTERAPIA & MINDFULNESS, com Sofia Loureiro
20 de agosto | 15h30 (próxima sessão a 24 de setembro)
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos
Duração: 60m
Class. Etária: M12
Participação gratuita, mas sujeita ao limite de 48 inscrições prévias obrigatórias através do telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email biblioteca@cm-lagos.pt
Aula 1 - Hokusai diz e a Pausa Sagrada
Nesta aula de mindfulness teremos a leitura do poema Hokusai diz, seguido de um momento de reflexão em conjunto. Vamos igualmente praticar o exercício de mindfulness: “Pausa Sagrada” como âncora ao momento presente.